Redactia Diand 
Home. Young woman in kitchen
Cu toții ne dorim o piele netedă, radiantă și bine hidratată, dar factorii externi, precum poluarea, schimbările climatice și produsele de îngrijire nepotrivite, pot afecta sănătatea și aspectul acesteia. Menținerea hidratării pielii nu este doar o chestiune estetică, ci și una de sănătate, deoarece pielea este bariera naturală a organismului împotriva factorilor de mediu.
Iată, în cele ce urmează, câțiva pași simpli pentru a-ți păstra pielea hidratată și sănătoasă pe tot parcursul anului.
Bea suficientă apă
Pentru a avea o piele sănătoasă, hidratarea trebuie să aibă loc atât din interior, cât și din exterior. Apa ajută pielea să-și mențină elasticitatea și previne uscarea ei. Încearcă să bei 8 pahare de apă pe zi, pentru a-ți menține pielea hidratată, dar și pentru a preveni apariția liniilor fine și a ridurilor cauzate de deshidratare.
Ia în considerare faptul că necesarul de apă este diferit în funcție de înălțime, greutate și alte particularități și condiții medicale. Este indicat să ceri sfatul medicului, care îți va recomanda câtă apă ar trebui să bei.
Totodată, apa favorizează și eliminarea toxinelor din organism, ceea ce poate contribui la un ten mai curat și luminos. De asemenea, consumul suficient de apă poate sprijini regenerarea celulară și poate accelera vindecarea leziunilor sau iritațiilor, menținând pielea sănătoasă și echilibrată. Mai mult, apa îi va da pielii și acea strălucire sănătoasă pe care ne-o dorim cu toții.
Folosește creme și loțiuni hidratante eficiente
Pielea uscată are nevoie de îngrijire constantă, iar aplicarea regulată a unui produs hidratant este esențială.
Alege creme sau loțiuni care conțin ingrediente hrănitoare și reparatoare, cum ar fi glicerina sau uleiurile naturale. De exemplu, Rilastil Xerolact este o alegere bună pentru pielea uscată, deoarece conține ingrediente ce ajută la menținerea hidratării și la refacerea barierei cutanate. Aceasta ajută la reducerea senzației de disconfort, oferind pielii o hidratare intensă și de lungă durată.
Evită dușurile lungi și fierbinți
Deși poate fi tentat să faci un duș fierbinte, deoarece te relaxează, apa foarte fierbinte poate îndepărta uleiurile naturale ale pielii, lăsând-o uscată și lipsită de strălucire. De asemenea, apa fierbinte dilată vasele de sânge, ceea ce poate duce la înroșirea și sensibilizarea pielii, agravantă mai ales în cazul persoanelor cu afecțiuni dermatologice, precum eczeme sau rozacee. Optează pentru dușuri mai scurte și folosește apă caldă, nu fierbinte, pentru a păstra bariera naturală de protecție a pielii.
Alege produse de curățare blânde
Produsele de curățare agresive pot să îți usuce pielea și să distrugă echilibrul natural al acesteia. Caută produse care să fie blânde, fără alcool sau parfumuri puternice, și care să mențină hidratarea pielii în timpul curățării.
Pentru ten, poți alege o apă micelară fără parfum și fără alcool sau un ulei demachiant. Totodată, există acum pe piață și creme care „topesc” machiajul, fără să fie nevoie să folosești dischete.
După duș, nu uita să aplici o loțiune hidratantă, pentru a sigila umiditatea în piele. Nu în ultimul rând, nu uita că seara e indicat să cureți tenul.
Protejează-ți pielea de factorii externi
Pielea este expusă zilnic la factori agresivi, precum poluarea și razele UV. Tocmai de aceea, aplicarea unui produs cu protecție solară este esențială. Și nu doar pe timpul verii, ci și în celelalte anotimpuri.
Vara, este important să folosești produse cu factor de protecție 50, pe când toamna și iarna poți opta pentru cele cu SPF 30. De asemenea, purtarea hainelor adecvate și utilizarea unui umidificator în timpul iernii pot preveni uscarea excesivă a pielii.
În concluzie, menținerea unei pieli hidratate și sănătoase necesită adoptarea unor obiceiuri simple, dar eficiente. Bea apă, protejează-ți pielea de dușurile fierbinți, alege produse blânde de curățare și investește într-o cremă hidratantă de calitate. Cu aceste mici schimbări în rutina zilnică, vei observa rapid îmbunătățiri în textura și aspectul pielii tale.
Sursă foto: freepik.com
