Redactia Diand 
Arsurile solare sunt o problema frecventa in timpul sezonului cald sau in zonele cu soare intens. Expunerea prelungita la razele ultraviolete ale soarelui poate provoca arsuri solare, care se manifesta prin inrosirea, durerea si inflamarea pielii. Este important sa acorzi atentie prevenirii si gestionarii adecvate a arsurilor solare, pentru a evita complicatiile si pentru a-ti mentine sanatatea pielii. În acest articol, vom explora cateva moduri de a gestiona arsurile solare acasa.
- Racorirea pielii
În cazul arsurilor solare minore, primul pas important este sa racoresti pielea afectata. Poti face acest lucru prin aplicarea unui prosop inmuiat in apa rece pe zona respectiva. De asemenea, poti folosi comprese reci sau gheata infasurata intr-un prosop subtire. Evita insa sa aplici gheata direct pe piele, deoarece poate agrava leziunea.
- Hidratarea organismului si a pielii
Arsurile solare deshidrateaza pielea, de aceea este crucial sa iti mentii corpul bine hidratat. Bea multa apa si utilizeaza lotiuni hidratante speciale pentru arsuri solare, care contin ingrediente calmante precum aloe vera sau menta. O crema reparatoare dupa plaja este una dintre cele mai eficiente optiuni. Aceste produse pot ajuta la reducerea inflamatiei si a disconfortului.
- Evitarea expunerii ulterioare
Dupa ce ai suferit o arsura solara, este important sa eviti expunerea repetata la soare pentru a permite pielii sa se vindece. Protejeaza-te cu haine adecvate, precum si cu o umbrela sau o palarie cu boruri largi. De asemenea, aplica un strat generos de crema de protectie solara cu un factor de protectie ridicat (SPF) atunci cand iesi in soare. Tine cont de faptul ca, si dupa vindecare, pielea din zona afectata initial este mai sensibila si predispusa la aparitia de noi arsuri.
- Utilizarea produselor cu aloe vera
Aloe vera este o planta recunoscuta pentru proprietatile sale calmante si vindecatoare. Poti aplica gel de aloe vera proaspat pe arsurile solare pentru a reduce inflamatia si pentru a accelera procesul de vindecare. De asemenea, exista si lotiuni pe baza de aloe vera disponibile in comert, care pot fi utile pentru gestionarea arsurilor solare. Asigura-te ca nu manifesti nici un fel de reactii de hipersensibilitate fata de acest compus.
- Baile sau dusurile reci
Un alt mod eficient de a gestiona arsurile solare acasa este sa faci bai reci sau dusuri. Acest lucru va ajuta la racirea pielii si la ameliorarea senzatiei de disconfort. Evita sa folosesti sapunuri parfumate sau produse care contin alcool, deoarece acestea pot usca si mai mult pielea. De asemenea, retine ca recomandarea specialistilor este de a folosi apa la limita tolerabilitatii personale – scopul este sa te simti mai bine, nu sa provoci si mai multa suferinta.
- Tratarea cu analgezice si antiinflamatoare
Daca simti durere sau disconfort intens ca urmare a arsurilor solare, poti lua analgezice de tipul ibuprofenului sau paracetamolului pentru a reduce durerea si inflamatia. Este important sa urmezi instructiunile de pe ambalaj si sa consulti medicul sau farmacistul inainte de a lua orice medicament.
- Evitarea substantelor iritante
Pe durata vindecarii arsurilor solare, evita utilizarea produselor cosmetice sau a altor substante care pot irita pielea afectata. Evita produsele cu alcool si uleiurile. De asemenea, incearca sa eviti purtarea hainelor stramte, din fibre sintetice sau a materialelor care pot freca sau irita pielea.
- Consultarea medicului in caz de arsuri grave
Daca arsurile solare sunt severe, insotite de vezicule, durere intensa sau febra, este important sa consulti un medic. Aceste simptome pot indica o arsura de gradul al doilea sau al treilea si necesita ingrijire medicala adecvata. De asemenea, tine cont de faptul ca arsurile solare pot fi insotite de insolatie, care de asemenea impune tratament medical.
În concluzie, arsurile solare pot fi gestionate eficient acasa prin metode specifice, cu ajutorul lotiunilor hidratante, al cremelor reparatoare si al metodelor fizice de racire a pielii. Antiinflamatoarele eliberate fara prescriptie medicala pot fi, si ele, de ajutor. Cu toate acestea, preventia este cea mai buna strategie pentru a evita arsurile solare, asa ca nu uita sa iei cu tine crema de protectie solara atunci cand stii ca urmeaza sa petreci mult timp la exterior.
Sursa foto: Shutterstock
